Labas! Mano vardas- Austėja. Judėjimas mano gyvenime visada buvo vingiuotas kelias, o ne tiesi linija. Jame buvo įvairių etapų, nukrypimų, grįžimų ir daug asmeninių patirčių, kurios leido iš tikrųjų suprasti, ką reiškia būti savo kūne – ne tik fiziškai, bet ir emociškai.

Dirbdama trenere nuolat mokausi, stebiu ir gilinu supratimą apie žmogaus kūną. Mano žinios ateina ne tik iš mokymų ar studijų, bet ir iš realaus darbo su žmonėmis – jų istorijų, baimių, stiprybių ir progresų. Jau keletą metų dirbu su asmeninėmis ir grupinėmis treniruotėmis sporto klube „Apelsinas“. Taip pat esu asociacijos „Samtis sveikatos“ narė, aktyviai prisidedanti prie sveikatingumo idėjų, bendruomeniškumo ir sąmoningo gyvenimo puoselėjimo

Per savo patirtį supratau, kaip svarbu atkreipti dėmesį į kūno disbalansus, saugų judesį ir palaikymą. Man svarbu kurti erdvę, kurioje auga pasitikėjimas – tiek kūnu, tiek savimi. Treniruotėse didelį dėmesį skiriu traumų prevencijai, raumenų tonusui ir judesiui, kuris stiprina.

Mano tikslas – kad kiekvienas žmogus jaustųsi saugus, drąsus ir užtikrintas sportuodamas.