Laisvė tavo kūne
Judėjimas ir stiprybė viename.
Susipažinkime
Judėjimas mano gyvenime niekada nebuvo tik sportas.
Tai būdas pažinti save, sustiprėti ne tik fiziškai, bet ir emociškai.
Per daugelį metų supratau — tikras ryšys su kūnu gimsta iš pasitikėjimo, švelnumo ir sąmoningumo.
Mano tikslas — padėti jaustis laisvai savo kūne ir gyvenime.
Programos
Pasirink savo judėjimo kelią
SPORTAS SALĖJE
Kai nori atėjus į salę ne galvoti , o tiesiog daryti ir progreasuoti. Treniruotės salėje, paremtos aiškia struktūra, technika ir progresu.
– Startas / Pagrindai – saugi pradžia, technika, pasitikėjimas
– Pažengusioms – progresas, sudėtingesni pratimai
– Iššūkio lygis – stiprios motyvuojančios treniruotės.
SPORTAS NAMUOSE
Treniruotės namuose – tada, kai reikia, kai norisi ir turi laiko Sau.
- Lengvas startas – saugi pradžia, švelnus judėjimas.
– Stiprus kūnas – treniruotės tiems, kurie nori jausti jėgą ir progresą namuose.
– Rinkis laisvai, treniruokis tikslingai – gali laisvai naudotis visomis įsigytomis treniruočių kryptimis ir keisti jas kada nori.
Planas sukurtas toms kurios nori maitintis paprastai, skaniai ir jaustis lengvai savo kūne.
✔ receptai gramais
✔ aiškus planas
✔ be griežtų ribojimų
✔ lengvai pritaikoma kasdienybėje.
Tinka vidutiniškai aktyviems, kurie nori:
– sumažinti svorį
– susitvarkyti mitybą
– jaustis lengviau savo kūne